手机浏览器扫描二维码访问
冯天禹几乎是看完了两个宗门的藏书,反正神识扫描,很快就能看个大概,用到的时候再去看详细的,也算得上博览群书,涉猎广泛,凡间的武学典籍自然不在话下。
加之他修习仙法,又通晓现代知识,说起这些道理来,可谓是头头是道,深入浅出。
他清了清嗓子,开始了他的讲述。
“就拿这最简单的盘腿打坐来说吧。”
冯天禹指着自己的双腿,缓缓说道,“这可不是简单的坐着,需要日积月累地练习,把筋拉开,韧性练出来。”
他顿了一下,环视周围的乞丐,见他们都听得津津有味,便继续说道:“俗话说,筋长一寸,寿延十年。这筋骨强健了,不仅身手敏捷,还能延年益寿。”
乞丐们听到“延年益寿”四个字,顿时眼睛一亮,纷纷交头接耳,议论起来。
有人感叹:“原来盘腿还能延寿啊!真是闻所未闻!”
有人则疑惑地问道:“这筋真的能拉长吗?我怎么感觉我的筋从来没变过?”还有人则跃跃欲试,想要立刻开始练习。
冯天禹看着他们的样子,摇摇头,站起身来,说道:“我倒是可以给你们示范几个拉伸筋骨的动作。”
他伸展双臂,缓缓地做起了几个动作,又伸出腿做了一些压腿的姿势。
这些动作看似简单,却蕴含着某种韵律,充满了力量感。
小乞丐也学着冯天禹的样子,跟着做了起来。
然而,他很快就发现,自己根本做不到像冯天禹那样轻松自如。
他笨拙地模仿着,却总是不得要领,不是动作不到位,就是身体僵硬。
其他的乞丐也纷纷效仿,但大多都和小乞丐一样,显得笨手笨脚。
只有少数几个身体比较灵活的乞丐,勉强能够跟上冯天禹的动作。
他们一边模仿,一边在心里默默记下这些动作,想着以后要多多练习。
冯天禹做完示范,扫了一眼众人,说道:“这练武啊,贵在持之以恒。冬练三九,夏练三伏,一日都不能懈怠。”
他走到小乞丐面前,摇了摇头,说道:“你看看你,每天都吃些残羹剩饭,身体虚弱,根本承受不了这种锻炼。”
说完,冯天禹又重新坐了下来,继续打坐。
小乞丐听了冯天禹的话,心中有些沮丧。
他看着冯天禹稳如泰山的身影,欲言又止,最终还是默默地回到了自己的位置,躺了下来。
其他的乞丐见状,也渐渐安静下来,各自坐下。
片刻之后,乞丐窝里又恢复了之前的喧嚣。
冯天禹就这样一直打坐到第二天清晨。
天刚蒙蒙亮,小乞丐就醒了过来。
他想起昨天冯天禹教的动作,便爬起来,开始练习。
他一遍又一遍地重复着那些动作,虽然还是有些笨拙,但看的出来很努力了。
冯天禹虽然闭着眼睛,却能感受到小乞丐的目光。
他知道,这小家伙一大早就起来练习,是想在他面前表现一番,之前就在偷偷看他是否睁眼,倒是有些心机。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
长尽河畔 穿越隋末唐初,开局举家搬迁 当信念传递到万家灯火 开局无尽冬日,我靠盲盒闯天下 他的神豪系统会卖萌 仙途双影飞仙途 开局被分食,我直接生吞邪崇 天域应云录 分家后,恶婆婆领着全家天天炫肉 【GB】阮大佬你老公不要你了 八岁的我,制霸娱乐圈 秦老六的生活日常 紫荆录 基金会:开局从大爷嘴里逃出生天 改革大唐 三界补天传 末世,我的庇护所都是女队员 在年代文里吃瓜养娃 玄剑惊鸿 喜大普奔,修真界大杀神有人管了
关于健身教练!都市职场姐弟恋不要轻易相信那些漂亮的女人,她们会用性感的伪装将你拉入无尽深渊...
苏羽意外穿越高武世界。高考来临,他觉醒万物图鉴系统!开局收集校花同桌图鉴获得sss异能,成为战术天才。从此,当拍照就可以获得异能他让世人知道什么叫做满身sss异能。当万族对人族第一军师进行斩首行动,接近才知道原来武力最强与智力最强竟是同一人!...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于大明读书人,怎么会逆儒?王守敬长大后才懂得,条件差家教好的孩子,人生不会有出路。他穿越至大明,决定重新走出一条属于自己的道路。朝廷重农抑商?王守敬赚取金山银山,助永乐大帝登基。朝廷禁海,民间片板不得下海?王守敬鼓动沿海走私,朱棣成了最大的走私头目。官僚豪绅兼并土地,皇室子弟繁衍众多?王守敬打造海外大农场,掠夺全世界。读书。是为了不被束缚,踏破陈规。朱棣朕的国库充盈,志恒怎么就不贪了呢?朱高炽小贪为己,大贪为国...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
耿星霜做了十四年的耿五姑娘,没想到有朝一日,这排行还得往后挪一挪,更没想到的是,多出的这一位堂姐,也仅仅是一个开始,接下来,世事的发展便如同脱缰的野马一般,让人难以预料措手不及。在一众堂姐妹们都各自担心自己的终身大事时,耿星霜却是忙着与竹...